Po pierwszym treningu online!

Dziękujemy wszystkim za udzial w pierwszym treningu online MLKS JÓZEFOVIA! W szczytowym momencie było zalogowanych 70 uczestników, za co bardzo Wam dziękujemy!

Trening online trenera Matuesza Szymańskiego składał się z 5 części:
I część rozgrzewkowa - ćwiczenia ogólnorozwojowe w celu podniesienie temperatury ciała.
II część - panowanie nad piłką - aktywowanie różnych części stopy w ćwiczeniach z piłką
III część motoryczna - ćwiczenia wzmacniające siłę kończyn górnych i dolnych
IV część - ruchy z piłką - różne formy prowadzenia piłki ze zmianą kierunku
V część wyciszająca - rozciąganie statyczne

Trening czyni mistrza! Był to nasz pierwszy trening na taką skalę i wiemy, że jest jeszcze wiele rzeczy do poprawy oraz wniosków do wyciągnięcia. Z pewnością podczas treningu będzie potrzebna osoba techniczna, która będzie koordynowała całą aplikację. Ponadto wydaje nam się, że niezbędny będzie podział na kategorie wiekowe. Ale wszystko przed nami i będziemy dążyć do wyeliminowania błędów w niedługim czasie.
Zapraszamy do dyskusji co oczami zawodników/rodziców należy poprawić. 
Oczekujcie w najbliższym czasie informacji na temat kolejnych treningów!
Pozdrawiamy

PS. Oto próbka sobtnich zajęć prowadzonych przez naszego trenera:

WSPIERAJĄ NAS: